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    年少的我們是夢想,長大的我們叫現實

    來源:集盒大學   2021-04-23 08:47:00   您是第1016位閱讀者

    年少的我們是夢想,長大的我們叫現實。

    “我們會覺得焦慮,無非是因為現在的我們,跟想象中的自己,很有距離。打敗焦慮的最好方法,就是去做那些讓你焦慮的事情。不要問、不要等、不要猶豫,不要回頭,既然你認準了這條路,就不要去打聽要走多久。這是打敗焦慮的最好方法。”

    來看看下面這些情景熟悉嗎?

    面對麻煩的事情總是找借口,不愿意去解決;

    每天刷抖音看6、7個小時,渾渾噩噩;

    時?;仡檯s什么都沒有做成;

    看到周圍朋友、同事獲得的成就眼含羨慕;

    焦慮未來,對明天有著莫名的擔憂。

    為什么會這樣,你有沒有思考過?

    因為沒有堅持自己改做的事情,浪費了很多時間;

    因為沒有對自己有一個規劃,活的渾渾噩噩。

    是,講的沒錯,為什么自己會這樣?因為你沒有目標,沒有對自己的人生有一個有效的規劃,所以這篇文章我要告訴你,學會高效的自我管理,不要讓自己的生活變得混沌。

    注意力                                         

    為什么我的注意力總是如此分散?

    內在原因:沒有受過專業的訓練;

    外在原因:對于層出不窮的誘惑抵抗力不足;沒有能夠去為自己營造環境的能力。

    學會集中自己的注意力,采用一定的手段方法,例如甘特圖法、工作分解結構法以及關鍵路徑法等,一個合適的方法能夠有效地集中自己的注意力,更有效的實現目標。

    重要的一點:要選擇適合自己的方法,不是所有的效率管理方法都是對自己有效的,不然學校老師也不會說讓我們找到適合自己的學習方法了。

    差距變大                                      

    我和周圍人差距越來越大,問題出在哪里?

    因為沒有能夠持續輸入,人生在世,如逆水行舟

    1)以人為師

    計劃每一年有規律地向50個人學習,記錄他們所說的有用內容以及學習的相關經驗,在對話前,提前做好準備,列出自己想要請教的問題。

    在選擇之前,一定要設計一套以人為師的學習榜樣,要明白誰會是你的老師,誰能夠幫助你甚至有意愿幫助你,你所擁有的社會資本有哪些。

    2)閱讀

    找到一個適合自己的閱讀方式,是聽書還是看書嗎,聽覺還是視覺,一個好的方法,能夠高效的促進自己學習的效果。

    要注意做好讀書筆記,建立一個屬于自己的知識體系,這是學習知識內化的重要過程,可以選擇抄寫目錄,能夠讓你在學習之前更好地了解書籍的核心框架,學習時要注意做好學習的思維導圖,一份好的思維導圖能夠幫助自己把書的主干道路以及相關知識點結合起來,更好的鞏固學習的效果。

    在閱讀時要每天注意自己的時間合理的安排,不要過度也不要因為時間不夠而懶惰,一次的放縱會導致一次次的放縱。

    3)培訓班及行業會議

    注意要找到合適自己的圈子,一個優質且適合自己的圈子能夠更好地助力自身未來的成長,有效的了解行業最新內容。

    找到合適自己的職場導師,帶自己一同前進,用低成本完成自我迭代,進行自我階段性的培訓學習。

    4、行走有力量

    人生前進路上,要帶著目標前進。盯準自己的目標,不達目標不放棄,所做的一切其他相關事物都要以為實現目標而服務。

    學會與人同行,試著刻意為自己構造或者加入一個“旅行團”,從身邊同行的人身上獲取相應的能量和力量。

    學會制作旅行筆記,讓自己的行走更有力量,一份好的筆記能夠有效幫助自己不斷積累和不斷迭代。

    時間管理                                      

    別人一天能過成36小時精彩,可你呢?

    1)時間管理的重要性

    時間管理對于生命有限的我們來說很重要,很多人能把一個小時當做3個4個小時去過,有些人能把一天活出36個小時,這在于他們拼盡全力,管理好了自己的時間,掌握了正確的時間管理方法。

    有人說管理好時間,夢想會實現得容易些,時間管理大師能夠利用好自己的每一份時間,最近鬧得比較熱的“項思醒”諸位應該有所了解吧,如果不了解也沒事,可以去了解一番,學習一下如何管控好自己的時間。

    一天之計在于晨,要懂得早起的重要性。一個自律的人不是能夠控制自己早睡的人,而是能夠聽到鬧鐘就起床,能夠堅持每天早起的人,所以想要管理好自己的時間,一定要訓練自己的生物鐘達到早起的目標,堅持早起能夠提升24小時產生的勞動產出比。

    2)時間管理的誤區

    到底需不需要時間管理呢?要明白時間管理是每一個人都要做的事情,一個高效的時間管理方法能夠不斷地幫助你從0到1進行進階,不斷積累達成質的變化。

    時間管理浪費時間?時間管理是幫助自己規劃出一個有效的流程圖,能夠讓自己在忙亂之中也有一條主線工作,一開始的時間管理或許會讓你耽誤部分時間,但是一旦制定出屬于自己的時間排表,嚴格遵守執行你會發現隨著一天天的堅持,從量變轉變為質變,從前只是枯燥的執行,現在自己會自然而然的去做,并且更有效率,看到自己每段時間的變化。

    3)時間管理的閉環

    目標分解法:先使用目標分解法,將自己近期的目標進行分解,把一個抽象的目標變成一件件具體的事,配及相應的時間完成相應的目標。

    單點突破法:找到一個事件,作為一個點,分解任務、落實任務,按照閉環的運營方式去進行時間管理,并逐漸適用到自己的其他事件上。

    時間閉環:

    計劃:利用甘特圖、關鍵路徑法等方法分解目標任務,將目標分解為一個個具體的指標。

    實施:根據指標制定自己的實施方案,擁有詳細指標的計劃能有利于產生實施結果。

    總結:從0到1的執行,逐步迭代、積累,掌握分解方法。

    評估:思考為什么沒能夠完成?為什么能夠完成?有什么客觀條件是下次不能夠存在的,有什么是自己可以得到提升的能力。

    再次計劃:結合之前的計劃、實施、總結和評估,優化這一次任務分解與執行,并為下一次做參考和迭代。

    思考                                          

    你的人生電池還剩下幾格電?

    排除自己家庭等原因,自己真的盡力了嗎?

    為什么同樣的學校,有些人就是比自己學習好?

    為什么同樣的課程內容,別人學完就能掌握?

    為什么同樣的工作量,別人就能輕松完成?

    為什么做一樣的事情,總是沒有別人效果好?

    問問,你真的盡力了嗎?真的用心去做了嗎?

    未來=[(夢想-現狀)/可奮斗的時間]*(奮斗的狀態)^時間管理

    努力的人生沒有年齡限制

    姜子牙垂釣愿者上鉤,72歲等到了西伯侯姬昌;

    蘇老泉27歲發憤讀書,成就唐宋八大家;

    劉邦,47歲鬧革命,開大漢四百年江山;

    齊白石,27歲學畫畫,堅持不懈,66歲終成大師;

    馬云35歲創辦阿里巴巴,推動無紙化經濟發展;

    任正非43歲創辦華為,引領5g時代;

    宗慶后44歲成立哇哈哈,封為“中國飲料大王”;

    尹明善48歲下海,54歲創業,成就力帆集團;

    薩姆·沃爾頓44歲正式創業,成立沃爾瑪。

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